Ученые рассказали, какой фрукт нужно есть, чтобы не уставать и не страдать от депрессии

Регулярное употребление киви помогает не уставать и преодолевать депрессию. К такому выводу пришли новозеландские ученые из Университета Отаго, говорится в статье, опубликованной в журнале Journal of Nutritional Science.

Специалисты провели исследования, в которых приняли участие более 50 молодых мужчин, и выяснили, что для получения заряда бодрости необходимо съедать по два киви в день.

Ученые установили, что бодрящий эффект киви происходит из-за большого содержания в нем витамина С, который активирует в организме ферменты, повышающие скорость метаболизма, количество нейротрансмиттеров и количество вырабатываемой клеточной энергии.

Напомним, ранее ученые назвали продукт, употребление которого продлевает жизнь.